Він скоро дає зрозуміти кожному, хто поститься, що будь-якій людині потрібно дуже небагато їжі й пиття, і що взагалі ми жадібні та їмо, п’ємо набагато більше належного, більше того, чим вимагає наша природа.
Піст добре виявляє всі немочі нашої душі, всі її слабкості, недоліки, гріхи та пристрасті, як каламутна, стояча вода, що починає очищатися, виявляє, які водяться в ній гади або якої якості сміття.
Він показує нам всю необхідність всім серцем звертатися до Бога і у Нього шукати милості, допомоги й порятунку.
Піст показує всі хитрощі, підступність, всю злість безтілесних духів, на яких ми раніше, не відаючи, працювали, підступність яких, при осяянні тепер нас світлом благодаті Божої, ясно виявляється, і які тепер злобно переслідують нас за залишення їх шляхів.
Святий праведний Іоанн Кронштадтський
